{"id":671,"date":"2025-10-12T13:26:11","date_gmt":"2025-10-12T11:26:11","guid":{"rendered":"https:\/\/dojozencastello.es\/kinhin\/"},"modified":"2026-04-21T12:22:49","modified_gmt":"2026-04-21T10:22:49","slug":"kinhin","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dojozencastello.es\/es\/kinhin\/","title":{"rendered":"Kinhin"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kinhin es la palabra japonesa que describe la meditaci\u00f3n caminando que se practica como complemento al Zazen. La t\u00e9cnica consiste en andar muy lentamente, en fila, en el sentido de las agujas del reloj, de forma sincronizada con la respiraci\u00f3n. En la postura, la columna vertebral se mantiene recta, la cabeza derecha y las manos colocadas en la posici\u00f3n shashu (el pu\u00f1o izquierdo cerrado alrededor del pulgar, cubierto por la mano derecha, a la altura del pecho). Durante la inspiraci\u00f3n levantamos el pie trasero, lo avanzamos medio paso, y al espirar, apoyamos el pie en el suelo, dejando caer todo el peso sobre la ra\u00edz del dedo gordo, a la vez que nos estiramos verticalmente y pulsamos los dos pu\u00f1os entre s\u00ed.<br\/>En el kinhin adoptamos una actitud intermedia entre la inmovilidad de zazen y la actividad cotidiana. De esta forma, el recogimiento interior se mantiene en el movimiento y se integra la quietud de la mente con el dinamismo del cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kinhin es la palabra japonesa que describe la meditaci\u00f3n caminando que se practica como complemento al Zazen. La t\u00e9cnica consiste en andar muy lentamente, en fila, en el sentido de las agujas del reloj, de forma sincronizada con la respiraci\u00f3n. En la postura, la columna vertebral se mantiene recta, la cabeza derecha y las manos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":665,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_crdt_document":"","footnotes":""},"class_list":["post-671","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dojozencastello.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/671","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dojozencastello.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dojozencastello.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dojozencastello.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dojozencastello.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=671"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dojozencastello.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/671\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":672,"href":"https:\/\/dojozencastello.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/671\/revisions\/672"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dojozencastello.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dojozencastello.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=671"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}